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眼睛產生紅腫、發癢、異物感的「乾眼症」可不是老年人的專利了，年輕人長時間盯著智慧手機、平板電腦、桌上型電腦或筆記型電腦，讓眨眼的次數降低，發生乾眼症的患者遽增，「螢幕族」記得多看看遠方、多眨眨眼睛，才不致於「未老先衰」。
智慧型手機與平板電腦問世，帶來許多便利，人們習慣了「低頭」，手指上下左右滑動的頻度驟增，目不轉睛的「專注度」也提高許多，這些都是前所未有的不良「副作用」，更糟的是，以往只有老年人才有的「乾眼症」，現在已經大幅「年輕化」，有數以百萬計的年輕人患有該症狀。
根據「乾眼症」專家，英國卡地夫大學（Cardiff University）的隱形眼鏡暨前眼研究單位（contact lens and anterior eye research unit）主任柏斯蘿表示，人們通常1分鐘會眨眼睛12到15次，但使用「螢幕裝置」者，心思會強烈專注在畫面上，眨眼睛的次數降至1分鐘7到8次，「忘記」眨眼睛的後果，就是影響到眼睛的潤滑系統。
眨眼睛的次數不足，會讓保護眼睛表面的潤滑物質～淚液膜無法正確運作，通常淚液膜會隨著年紀增長而退化，超過50歲的人，約有30%為乾眼症患者，但電腦螢幕的高度使用，改變了這項統計，患有乾眼症的年輕族群，正巨幅增加中。
柏斯蘿博士表示：「年輕人因為現代辦公室，而遭遇這樣的問題，電腦與冷氣讓情況變得更糟，在家裡使用顯示螢幕也會讓情況惡化」；「在大腿上使用螢幕，像是iPad，跟在桌面上看著螢幕有類似效果，也就是眨眼次數會變少。」她說，戴軟式隱形眼鏡的人特別危險。
根據臨床試驗，淚液替代品可以治療乾眼症，約在2到3個月之內，能讓淚液膜穩定下來，但最具體的預防作法，還是得平日注意，盡量降低盯著螢幕的機率，因工作而情非得已，也要留意多眨眼睛，看螢幕一段時間後休息一下，抬頭看看遠方，都對眼睛有幫助。
智慧型手機與平板電腦問世，帶來許多便利，人們習慣了「低頭」，手指上下左右滑動的頻度驟增，目不轉睛的「專注度」也提高許多，這些都是前所未有的不良「副作用」，更糟的是，以往只有老年人才有的「乾眼症」，現在已經大幅「年輕化」，有數以百萬計的年輕人患有該症狀。
根據「乾眼症」專家，英國卡地夫大學（Cardiff University）的隱形眼鏡暨前眼研究單位（contact lens and anterior eye research unit）主任柏斯蘿表示，人們通常1分鐘會眨眼睛12到15次，但使用「螢幕裝置」者，心思會強烈專注在畫面上，眨眼睛的次數降至1分鐘7到8次，「忘記」眨眼睛的後果，就是影響到眼睛的潤滑系統。
眨眼睛的次數不足，會讓保護眼睛表面的潤滑物質～淚液膜無法正確運作，通常淚液膜會隨著年紀增長而退化，超過50歲的人，約有30%為乾眼症患者，但電腦螢幕的高度使用，改變了這項統計，患有乾眼症的年輕族群，正巨幅增加中。
柏斯蘿博士表示：「年輕人因為現代辦公室，而遭遇這樣的問題，電腦與冷氣讓情況變得更糟，在家裡使用顯示螢幕也會讓情況惡化」；「在大腿上使用螢幕，像是iPad，跟在桌面上看著螢幕有類似效果，也就是眨眼次數會變少。」她說，戴軟式隱形眼鏡的人特別危險。
根據臨床試驗，淚液替代品可以治療乾眼症，約在2到3個月之內，能讓淚液膜穩定下來，但最具體的預防作法，還是得平日注意，盡量降低盯著螢幕的機率，因工作而情非得已，也要留意多眨眼睛，看螢幕一段時間後休息一下，抬頭看看遠方，都對眼睛有幫助。
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